基本上每个人都或多或少的有过头疼，有的人则是常年头疼或者偏头痛，一些女孩在来例假的这段时间，也会有头疼的症状，针对头疼有什么好办法去缓解吗？
可以通过用指腹用力的按揉列缺穴缓解头痛
北京中医药大学教授李志刚
列缺穴是手太阴肺经上的一个络穴，一络通二经，它的表里经大肠经，而大肠经走头面，所以这个穴位治疗头痛。穴位也很容易找到，把两个手虎口交叉然后一侧的食指的指尖按住对侧的小骨头，我们叫桡骨粗隆，在这里有一个小缝，这个位置就是列缺穴。
不同位置的头痛分别都有什么办法去解决吗？
头痛从中医经络上来讲分为四种，第一种我们叫做额头疼，这个部位我们叫阳明头痛，阳明头痛像鼻窦炎、额窦炎额前头痛或者有的是眉棱骨疼，有些没睡好觉或者有青光眼的眼眶疼，阳明头痛的时候，我们可以通过按揉列缺穴去缓解，但合谷穴则是我们的首选，因为合谷穴他是手阳明大肠经，所以可以治疗阳明头痛。
第二种，我们常见的偏头疼，偏头疼尤其是女性身上比较多见，因为偏头疼有母系遗传的倾向，偏头疼也叫做神经血管型头痛，我们从中医上来讲叫少阳头痛，少阳头痛我们可以按外关穴，外关穴和内关穴相对，在我们腕上两寸，两骨之间这叫外关，我们可以用拇指和中指，掐内关和外关对按一起按。
第三种，我们叫做后头痛，有的人颈椎病也好，或者着凉了感冒了，后脑勺疼，后头痛是属于太阳头痛，我们可以通过按摩手上的后溪穴去缓解。
最后一种，我们叫做癫顶头痛，比如说头顶痛，头顶又沉又疼的，尤其是很多长期失眠的人，或者比较焦虑，情绪不好了抑郁了，这种情况我们也叫厥阴头痛，我们可以按摩太冲穴，是在大脚趾和二脚趾之间的缝上向上推推到顶，没办法继续向上推的地方就是我们的太冲穴，这个穴位是肝经的穴位。
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