碳酸饮料
朋友圈有一篇名为《别这样喝碳酸饮料了！10岁男孩喉咙布满“鹅卵石”》的文章。文章中说，一个小男孩特别喜欢喝碳酸饮料，甚至每天只喝碳酸饮料不喝水，一段时间之后，男孩出现了经常咳嗽的症状，去医院一检查，发现喉咙里竟然“长满了鹅卵石”，这是怎么回事？
出现在喉咙里的“鹅卵石”是什么呢？
其实从医学层面上讲，喉咙里的“鹅卵石”就是淋巴滤泡。淋巴滤泡是淋巴组织的一种，当咽部患上某些慢性炎症以后，淋巴滤泡就会产生反应，表现为增生、增大，进而引起某些病理改变，可能造成咽喉局部机能障碍、影响身体的一些器官，严重的可能会威胁全身健康。
淋巴滤泡还会引发一些别的疾病。
淋巴滤泡增生如果向上发展，可引起鼻炎、鼻息肉、额窦炎、分泌性中耳炎等；向下发展则会引起急性喉炎、气管炎、化脓性扁桃体炎、支气管炎和肺炎等。此外，淋巴滤泡增生还可能引起急性肾炎、脓毒败血症、风湿病、病毒性心肌炎等。
淋巴滤泡增生不能全怪碳酸饮料
喝过量碳酸饮料会破坏咽部的防御系统，导致淋巴滤泡增生，但淋巴滤泡增生是不是都怪碳酸饮料呢？事实上，除了碳酸饮料之外，刺激性比较强的其它食物、过敏反应、鼻咽部感染、扁桃体发炎等也可能导致淋巴滤泡增生。
不喝碳酸饮料喝点啥？一起来看看怎样选择饮料
夏季天气较热，稍微动一下就会大汗淋漓，很多人习惯通过喝饮料的方式来降温解暑、补充水分。那么，到底应该如何选择饮料呢？
1、尽量选择低热量、低糖的饮料。
2、选择营养价值较高的饮料，比如牛奶、豆浆，以及含有各种维生素和益生元的饮料。
3、对于经常参加运动的人来说，可以选择一些运动饮料；但普通人如果每天的运动时间不超过1小时，就没有必要经常喝这种饮料。
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