今天我们采访的专家是黄剑飞副主任医师、院长。黄院长从事呼吸疾病、过敏性疾病研治近30年，为博导仝小林教授学术大弟子。现任世界中医药学会联合会方药量效研究专业委员会常务理事，中华中医学会会员。擅长治疗各种鼻炎及呼吸疾病，如鼻窦炎、附鼻窦炎、额窦炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、鼻息肉(良性)、声带息肉(良性)、咽炎，湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等。
现在城市生活压力大，节奏快，很多人都在埋怨没有时间锻炼，身体一天不如一天，但是日常生活中有很多简单的养生保健知识是我们忽略的，如深呼吸，对我们的身体是百利而无害。其实只要你有了健身意识，在日常生活中你只需稍加留意一下自己的行为举止，就可以达到健身强体的功效。我们来给大医院黄飞剑院长如何养生。
体质饮食养生法
每次来到黄院长这里就让人非常的轻松，黄院长是一个非常和蔼没有任何架子的人，总是亲切地对每一个人，当问起黄院长是如何养生的时候，黄院长就说养生还是需要看你是什么体质，根据不同的体质来进行养生。问起黄院长是什么体质，黄院长乐呵呵的说我是寒湿型体质，平时饮食上就会多注意些，泡茶喝的话我就会用玫瑰花，玫瑰花可以驱寒祛湿，做菜的时候多放些八角、桂皮、葱、生姜在菜里面，也能起到驱寒祛湿的作用，经常食用驱寒祛湿的食物可以更好的调节身体里的寒气和湿气。
运动打拳养生法
黄院长不光在饮食上进行养生，在运动上也有一套养生的方法，黄院长只要一有时间就会练练心意拳，打拳可以让全身气血运行，让体质变得强壮，打拳不光可以强身健体，也是养生的好方法。
好脾气养生法
黄院长的保养之道说起来很简单：“心态跟方法，还有不要老发脾气。我心态比较平衡，不会去妒忌人，也不会羡慕人家，生活虽然总是有不如意，也不会让自己生气，依然保持心态很平衡，没什么必要我不会生气的，我本身脾气就比较好，又属于那种开朗的性格，虽然我每天都有很多的事，但是比较想得开。”
心理好养生法
黄院长认为，人要保持健康的身体和心态，最好的方法就是学会适应社会，干点力所能及的事。他说自己喜欢和年轻人多交流。他认为年轻人的朝气会感染自己，心情好了，身体就不容易出现问题。心理养生很重要。心理养生就是从精神上保持良好状态，以达到防病健身、延年益寿的目的。心理养生主要应淡泊、乐观、善良、宽容
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