通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打它，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心——眉心，又称“印堂”。
中医认为，印堂是人体的一个重要穴位，位于两眉之间。这一区域是人体几条重要经脉的汇集之处：任脉、起于内眼角的足太阳膀胱经和起于鼻旁的足阳明胃经，都要经过印堂。印堂乃至整个前额的颜色、状态，均为人体气血状况的一个外在标志。观印堂颜色辨健康
通常而言，印堂周围颜色红润、明亮、圆润，皮肤颜色白里泛红，有光泽，饱满不皱缩，说明气血运行正常、身体健康。如果印堂呈现其他颜色，往往意味着相关脏腑出现不同程度的病变，则要加以警惕，提防疾病来袭。
印堂发白
肺功能不佳或患有呼吸系统、心脏疾病的人，印堂部位常会发白，中医也有“肺气不足，印堂苍白”的说法，心气虚或心寒虚时更加明显。脾肺两脏气虚，则脾运化水谷精微的功能下降，肺的宣降功能减弱，出现头晕、有痰、食少腹胀、大便不成形等症状。
解决方法这类人平时可以喝点黄芪粥。取黄芪30克，人参10克，白茯苓15克，生姜6克，大枣5个，小米克。前四味药加水煎煮后去渣取汁，加入小米和枣，熬煮成粥。早晚喝一碗，可以健脾补肺、开胃益气。也可在医生指导下口服补中益气丸。
印堂青紫
如果印堂呈现一种淡淡的青，没有光泽，可能是肝气郁结所致。这类人通常会有胸口闷、喘不上来气、情绪抑郁等情况。
解决方法厚朴花、玫瑰花、佛手均可疏肝理气，平时可用来泡水代茶饮。按摩太冲穴也可疏肝健脾、理气和胃，调畅气机。太冲穴位于足背侧，用手指沿第一、二趾跖骨连接部位中线向上移压，能感觉到动脉搏动处便是太冲穴。每天早晚按摩各一次，每次10分钟。中成药可选择柴胡舒肝丸。
印堂红赤
印堂发红有肺火。如果印堂发红或者紫红，说明肺部有积热，属于肺火。这类人常出现口鼻干燥、呼气热等现象，很容易伤风，并出现高热、咳嗽、痰黄稠而黏、舌红苔黄等症状。
解决方法祛肺火可以从饮食上调理，多吃一些偏凉性的食物，如冬瓜、百合、菠菜、白萝卜、梨、枇杷等，可以清泻肺火。也可以在医生指导下使用清肺抑火丸、板蓝根颗粒、栀子金花丸等中成药。
印堂色黄
黄色属脾，印堂色黄的人，可能有脾胃方面的疾病。特别是脾胃功能比较薄弱的老人，更容易出现印堂发黄的问题，同时会伴有经常性的腹泻、腹胀、消化不良等症状。
解决方法平时注意饮食规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。要常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和难于消化的食物。适度运动增加胃动力，也可在医生指导下使用龙胆泻肝丸等中成药来祛除内湿，以达到较好地治疗效果。
印堂色黑
如果印堂隐隐呈现灰暗略带黑的气色，提防心脑病。这往往说明心脏功能不佳，脑部供血不足，提示可能有心脑缺氧甚至心肌坏死的情况。
解决方法心脑疾病症状较轻时，通过点压、按揉印堂，可以促进心脑供血、供氧，预防血管病。在此基础上配合按揉内关穴（手腕内侧腕横纹向上两横指处），在医生指导下服用改善心脑血管的药物，效果都会更好。
按揉印堂的五大功效
在中医看来，印堂出现问题多是因为虚弱所致。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解，具体有以下五大功效：
1
醒脑通窍明目
每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
改善视力
经常按摩印堂穴，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
3
缓解鼻炎
此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等症状，也具有明显的调理和改善作用。
4
减轻头痛
按摩印堂穴，脑供血问题就会有改善，对缓解由高血压引起的头痛、头晕等症状有很好的效果，一般的头痛立刻就能见效。
5
助眠
按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！
如何按摩印堂穴？
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
点穴提拉法
●右手的中指伸直，其他手指弯曲；
●将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；
●每天早晚各揉按一次，每次大约~3分钟；
●也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50~次。
艾灸法
手持艾条温和灸印堂10分钟左右，温度要适宜，不能太烫，可以一边艾灸一边用手点按此穴。
梳刮法
也可借助工具，用牛角梳从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴，效果更好。
教您一套面部保健操
印堂穴的辐射面也很广，它本身位于眉心正中央，向下到两眼之间，被称作“山根”；向上到发际线处，则被称为“天庭”。这套面部保健操，以印堂为中心，搭配面部其他一些穴位共同按摩，对于缓解鼻炎、头痛、眼睛疲劳都有不错的疗效。
预备动作
上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中，全身放松，双手掌相互搓热。
按揉风池穴
以双手拇指分别抵住两边风池穴位，其余手指可包住头部，旋转揉按。
功效：疏风散邪、宣鼻开窍。
主治病症：鼻炎、鼻渊、目赤痛、头痛、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。
按揉百会穴
以右手食、中指旋转揉按百会穴位。
功效：清头散风、开窍醒神。
主治病症：鼻塞，头痛，目眩，耳鸣等。
按揉印堂穴外推至太阳穴
用双食指按压印堂穴位，然后沿眉骨下方向外推至太阳穴位。
功效：明目通鼻、疏风清热、宁心安神。
主治病症：鼻炎，额窦炎，头痛，眩晕，失眠，鼻出血等。
按揉睛明穴
以双手食指旋转揉按晴明穴位。
功效：明目疏风、泄热通窍、祛风通络。
主治病症：鼻塞流涕，前额痛等。
按揉迎香穴
以双手食指旋转揉按迎香穴位。
功效：疏散风热、通利鼻窍
主治病症：鼻炎，鼻窦炎，鼻出血，鼻痒，面神经麻痹，面痒，面肿等。
按摩整个面部
最后，再次搓热双手掌，以掌面从内到外按摩整个面部。
功效：补气、通窍、活血。可将阳气汇聚于面部，并巩固疗效。
主治病症：鼻炎，鼻窦炎，尤其是鼻痒，鼻涕多者，鼻干。
资料来源：悦读中医、养生参考、养生中国、医院
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