鼻炎的发病率近年还在逐渐增长，这跟空气污染（雾霾）有很大的关系。鼻子与肺相通，是肺呼吸清气呼出浊气的第一道门户，虽然鼻腔有自清洁功能，但在空气污染严重的雾霾天，鼻腔首当其害，鼻黏膜纤毛的自洁能力遭到粉尘、微生物、尘埃等有害物质的破坏，而出现炎症。除了空气因素，中医认为：“正气存内，邪不可干”。鼻炎的根本原因还是正气的不足，祛邪无力。主要是肺、脾、肾有虚损，因为脾为肺之母，脾虚则肺气不足；肾属水，肺属金，金水互生，二者互相影响。
如果你经常在吃了生冷寒凉的食物后，鼻炎发作，说明你脾阳不足。
如果你每一遇冷空气，或者一受寒，就诱发鼻炎，那是肾阳不足了。
如果你忽寒忽热，忽躁忽静；经常在寒热交作、季节转换时，鼻炎发作；或者情绪激动时引发鼻炎，说明你阴阳之气不平衡了。
如何治疗鼻炎
1远离寒凉、避寒就温有鼻炎的小伙伴们，一定要记得四个字：避寒就温。特别是一受寒或者吃生冷食物就犯鼻炎的小伙伴，千万不要图一时之快，而让自己痛苦不堪。
2艾灸补阳艾灸是一种温热疗法，主要目的在于散寒，艾灸有调节阴阳、温补阳气、通经驱寒之功，流清鼻涕的鼻炎用它来补阳气，效果非常好，所以特别适合虚寒类型的鼻炎。用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解症状。
3多运动锻炼对于鼻炎患者来说，适当合理的运动，有利于鼻腔的扩展，加大空气的流通速度。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因此带来的并发症。
4后背撞墙、疏通经络用背部撞墙可以打通督脉、膀胱经四条经络。督脉主一身阳气，膀胱经主一身之表，这四条经络畅通了，既可以壮阳气，又可以解热驱寒，跟鼻炎扶正、祛邪的治疗思路不谋而合。
在离墙10～15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。
碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。撞击时，动作要有力但不可过猛，保持协调均匀。此外，撞墙后如果出现打嗝放屁都是正常现象。
这个动作，什么样的鼻炎都可以做，循序渐进，一开始只做5～10分钟，再渐渐延长到30分钟左右。每天坚持做，身体会一天一天往好的方向改变。
5鼻炎药鼻炎药采用外用名贵中药，通过鼻腔呼吸药味疗法。外用中药在口鼻部形成高密度药味分子环境，其药味分子，通过呼吸，使药物通过鼻粘膜，使药物直达鼻腔病变部位，起到疏散解表，通窍利咽的作用。
中药外治各类鼻炎，能使气味最大浓度达到鼻腔，具有祛风散寒，除湿通窍，清热解毒，除肿消胀之功效，对于各类过敏性鼻炎、鼻窦炎、额窦炎、鼻甲肥大，腺样体肥大，等鼻塞不通具有较好的疗效。
中药味吸入鼻腔，直达病灶，部分患者会打喷嚏，流鼻涕，排除鼻腔内浊物，消除炎症。
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鼻炎的饮食禁忌1、不能吃易上火的东西比如：巧克力炸薯条芒果杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生。
2、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用，鼻炎很多都是过敏性的，对于刺激性较大的食物较好不要吃，海鲜也要注意
3、戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
4、戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
5、此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
不仅仅在饮食上方面需要注意，同时，在平时的生活中，养成良好的习惯，注意个人的一些卫生问题，都可以起到一定的预防作用。
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