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记住这三个穴位,缓解脑部疲劳

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穴位,学名腧穴(腧读shù),是脏腑、经络气血输注出入的特殊部位,也是针灸、推拿等疗法主要的施术部位。多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。又称孔穴、穴、穴道等。

人体的头部有众多穴位,通过按摩穴位,可以有助疏通血脉,使气血流畅。从而可以达到缓解神疲乏力、失眠等。

首见于《针灸甲乙经》,归属督脉,别名"三阳五会"。《采艾编》云:"三阳五会,五之为言百也",意为百脉于此交会。百脉之会,百病所主,故百会穴的治症颇多,为临床常用穴之一。

:后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。

:适用于头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢等。有开窍醒脑、回阳固脱的作用。

印堂穴是督脉经穴之一,位于人体的面部,两眉头连线中点。中医认可的主要功用是清头明目,通鼻开窍。印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。在降眉间肌中布有额神经的

分支滑车上神经,眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。

:在人体前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。

:适用于头痛,眩晕,失眠,结膜炎,睑缘炎,鼻炎,额窦炎,鼻出血,面神经麻痹,三叉神经痛,子痫,高血压、小儿惊风等。有明目通鼻,疏风清热,宁心安神的作用。

风池穴是人体的穴位,别称热府穴,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

风池最早见于《灵枢·热病》篇,在《谈谈穴位的命名》中这样说:"风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际线者中,足少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。"

:头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

:适用于头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉等。有壮阳益气,调神舒肝等作用。

编辑:白天

图片来源于网络

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