打呼噜（打鼾）也有好坏之分
良性打鼾
平卧或劳累时，出现短暂打鼾，
鼾声细小且有节律，这种情况则无需治疗。
恶性打鼾
有些人打鼾声音大、不规律，
打着打着就会突然憋气，
十几秒、甚至几十秒后，
在一声巨大的呼噜声后
又开始了周而复始的打鼾。
这种情况属于睡眠呼吸障碍，则需要治疗。
恶性打鼾的危害
夜间慢性间歇性缺氧→
反复憋醒→缺失深度睡眠→
睡眠质量极差→严重影响白天活动。
长期缺氧还会引起多器官损伤，并发如：
高血压、糖尿病、冠心病、心律失常、
精神异常、功能障碍等系统疾病，
严重的甚至猝死。
日间嗜睡也会增加交通事故的发生率。
打鼾厉害的人有什么面部特征？
OSAHS典型表现
夜间打鼾、憋气，
白天嗜睡、乏力、记忆力下降等。
当然，要想确诊光看症状还不够，
需要做进一步检查。
OSAHS由睡眠过程中
反复发生上呼吸道塌陷、阻塞导致。
多数是由于气道结构狭窄引起，
如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、颅面畸形等。
上呼吸道
如同一根弹性软管连接咽部与下气道，
当四周的鼻、咽、喉发生病变压迫管壁时，
在受阻处形成涡流，冲击软组织产生振动，
就会发出鼾声。
OSAHS的诊断主要依靠睡眠监测，
分为实验室睡眠监测与家庭睡眠监测。
有哪些治疗方式？
目前最常用的就是无创呼吸机和手术治疗。
通过治疗可以明显改善睡眠质量。
此外，下面三种都是很好的治疗方法，
但必须根据患者的情况选择个体化的治疗。
用哪些方法可以减轻症状？
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