来源：经络养生网
说明：感谢李老慈悲传授揉脐法，目前无数人受益！
1）目前未见相关原理理论，和这种揉法，揉脐法从腹部打开一面寻找健康的道路，具有简单有效，可以自己做等特点。针对现代人常见的健康问题有神奇效果。尤其是便秘，失眠，减肥等。
2）至于如何揉脐，请仔细阅读该文，已经尽可能表达清楚了。感受是灵魂的语言，面对面示范、体会，很容易掌握要领。网络方便，同时也有很多局限性，无法具体感受体会。在网络上得来太简单就不珍惜，甚至懒得看就问如何揉，故只回答揉脐实际遇到的问题，如何揉参考本文了。
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年不生病简单，生病也简单—李世音揉脐法
一、揉脐是使人长寿、健康、救命、减肥的方法。这个方法融合了传统文化的精华。
二.大道至简，揉脐就是大道。道理很深，圣人可解；方法很简，人人可学。祖宗秘法，请传播。
三.揉：男左手在下，右手在上，双手心挨着肚脐，向下按着，顺时针揉。女右手在下，左手在上，逆时针揉。手心相对于肚脐眼不动，带动整个腹部转圈。以肚脐为中心。最好面对面，亲身感受，揉的手法要领，达到手到病除的效果。
四.以脐为中心揉，把肚脐周围积，硬块等揉开。一开始先轻柔，循序渐进的增加力度，延长时间。-下养生保健，下以上达到调理身体，治病的功效！
五.揉时轻想腹中有一团火。精神内守。松静自然。口诀：我命由我不由天，精神向内顺自然，揉观脐内一团火，一切病变清理完。
六.空腹时揉，从每次5分钟开始，渐到10分钟、30分钟。以脐热或微微出汗为度。早、晚各做一次，效果最佳，晚上临睡觉前揉，有助于睡眠。
七.捋：揉完，可以做99次捋。左手大鱼际从脖子右侧淋巴上（从耳根开始）向下捋,沿着任脉到脐即止。在捋到心窝处时另一手置左手背上，双手相迭用力下推。左右侧同，各99次。
八.推：双手相迭，手心向内，从体侧肋骨下往里推，推到肚脐。左右侧动作相同，各99次。
九.扒：双手重叠，在一侧腹股沟扒，用小鱼际从腹股沟扒到脐上，左右侧同，各99次。
十.坚持：勤而行之，能保健康。婴幼儿也可揉，每次揉下，约15分钟，一生不生病。胖人揉了能大减肥，病人揉了能救命治病，除净病根。成人每天早晚揉下，一生无疾无苦。
十一.所有病根，都在此处。揉脐，就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。万物生长靠供养，失却供养不生长。胖子肚子里有颗定时炸弹。
十二.这个法就是净化。净化身、心。其中玄妙，揉自得之。我命由我不由天，把你的命交给你自己，我的健康我做主。
十三.睡功：或躺或坐，舌顶上腭，手心向下，想脚下无限远，放松闭眼。时间可由5分钟慢慢延长。最后搓手搓脸。
注意事项：
1、按揉时手要紧贴脐部，不要在皮肤表面浮滑，让力量渗透入腹部。
2、揉一会儿一定要多捋几次，否则容易头晕头胀。捋时从耳根下开始，过心脏时轻，过胃时可稍重，到肚脐稍下即可。
3、捋、推、扒至肚脐即可，揉脐以肚脐为中心。
4、操作时，松静自然，从容和缓。开始先学会基本手法。初学一定要轻，意也要轻。不要重。重在坚持。两周后慢慢熟了，再根据体力和自己情况做。
5、做的时候要笑着做，快乐的做。太痛苦就不要做了。不要太执着，不要太过太精进，要吊儿浪当事之。
6、揉过还要多走路，多晒太阳等，多动。
7、在做的过程中，以前病的遗留，可能会重新发一遍。可以稍微休息几天再继续揉。
8、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者，开始时，一定要轻揉轻按，每次不要超过5分钟，一天不要超过2次，要有个平稳过渡期。特别重要！这类病人若重按重揉会有生命危险。如果出现严重不适，先暂停，去请教你的医生。
9、孕妇保险起见不要揉了
10、平日清淡饮食，建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶.
图片示范
附揉脐法示范阿强示范讲解
李老这套揉脐法，具有独特的优点。
（1）练习这套方法，不受时间、空间的限制。因为每个人晚上都要睡觉，睡前都可以把时间利用起来，甚至有人失眠半夜睡不着，正是揉腹的好时候。它不像跑步、打球等传统运动那样，需要到户外，需要有特定的场地、设施、器械。不管是三九寒天，还是狂风雨雪雾霾天气，其他户外运动项目可能会受到很多条件限制，但是，揉腹却不受丝毫影响，在床上自己一个人就可以轻松地完成，而且不影响其他人。
对于锻炼身体，跑步、打球，起不到揉腹的作用，而在某种程度上，揉腹却能起到跑步、打球的作用。
当然，在坚持揉腹的同时，再加上其他户外运动，交叉兼顾，身体锻炼效果会更好。
（2）练习这套方法，不受年龄的限制。人人都可以做，谁做谁受益。老人、小孩、重病患者需要别人帮忙，其他人都可以自己做。
李老师对练习这套方法的意义总结了三句话，叫做：“少儿有备；英年不能早逝；老年平稳过渡。”
“少儿有备”，意思是小孩练习这套方法，可以预防疾病，从小就有一个强壮的身体，保证良好的身体发育，保证顺利地完成学业。这叫做:“修身、齐家、安国、平天下。”让孩子们，从小有一个健康的身体做保障，从而学习好，学以致用，将来为国家成就一番事业。
“英年不能早逝”，意思是按照这个方法做，身体会很健康，有一个良好的身体做后盾，它是学习和做事业的有力保障，可以保证年轻时不会因为生病而夭亡。
平时我们经常看到有些高材生，甚至是海外归来的博士后，读了二十多年书，一身的才华，刚刚走上工作岗位，正是该为社会做贡献的时候了，却忽然猝死，多年的投入和付出，瞬间化作乌有。既是个人的悲剧，也是国家和社会的损失。近年来，很多名人英年早逝，非常令世人惋惜。比如：健身教练马华，41岁，白血病；高枫，38岁，肺炎；陈晓旭，42岁，乳腺癌；傅彪，42岁，肝癌；高秀敏，46岁，心脏病；梅艳芳，40岁，宫颈癌；邓丽君，42岁，哮喘；国家一级演员李媛媛，41岁，宫颈癌；优秀演员李钰，32岁，淋巴癌；罗京，48岁，淋巴癌；复旦教授于娟，32岁，乳腺癌。如果掌握了李世印老师祛病健身按摩法这个法宝，并认真坚持去做，就会避免出现英年早逝。
1.揉脐治病的原理任何一种方法，如果对调理身体疾病有作用，必定有它内在的原理作指导。而真正了解了这种方法的原理，对于尽快掌握这套方法具有非常重要的作用。李世印老人就从人为什么会生病讲起。母体网人出生前在母体内由胚胎发育而成，逐渐生成四肢百骸，直到形成一个完整的人。这个生长的过程是靠母体输送血液，通过脐带将营养输送到全身。这套遍及全身的输送通道，就像一个网络一样，我们给它取名叫做母体网。当婴儿出生后，脐带被剪断，开始靠嘴进食。原先人体内一直运行的母体网便从此闲置下来。但是，母体网虽然闲置，却在人体内依然存在。人通过从嘴进食，食物经过食道、胃、肠各环节时，经常会有食物向母体网里渗透。这些渗透物质在人体内会产生积聚，逐渐地积聚在一起。通过研究发现，它们集中分布在人体腹部五个地方，当渗透物质积累到一定的量以后，便形成囊袋，我们把这五个囊袋取名叫做积。这五个积位置分布在肚脐周围，类似五角星的五个角，位于肠壁外侧，皮层下侧。日积月累，积内的物质不断增多，如果这样持续下去，总有一天会达到饱和。当这些积内的物质达到饱和时，便要开始向外释放。这种释放，是以一种固定的频率和固定的渠道进行的，释放到哪里，哪里就会形成疾病。比如，当这些物质被输送到肝脏时，就会形成肝炎，时间长了形成肝硬化，再严重的形成肝癌。如果这些酸性物质被释放到胃部，先是胃炎、胃溃疡，再往后就会生成胃癌。通过研究我们了解到，当疾病形成时，积内这些物质，是以与人心跳相同的频率向外释放；释放的渠道，就是母体网形成的渠道。变质蛋白被源源不断地输送到病灶，就像电脑编了程序一样，形成有序化供养。各种重大疾病的形成，都是这五个积释放变质蛋白造成的。变质蛋白呈酸性特征，它实质上就是食物酸，具有腐蚀能力。不管是肝病、胃病、肺病、肾病、乳腺疾病，还是各种血液病、心脏病、高血压、糖尿病等，各种疾病的形成都是这一个原理，这五个积就是各种疾病的病根。李老师告诉我们，除了人之外，其他哺乳类动物有的身上也有母体网，也会生成积，最典型的就是猪。因为猪贪吃好睡，吃饱了一躺，过剩的食物很容易往母体网里渗透，形成类似囊袋的积。前不久，我们有幸亲眼看到了猪身上的积，它们本是无色透明的液体，等把它们放入冰箱里再取出来时，已经冻成了固体，且颜色发黄了（参见照片）。据史料记载，古人在研究人体科学的过程中发现，人体存在七个轮，分别是顶轮、喉轮、胸轮、脐轮、腹轮、海底轮、脚踝轮（参见图片）。李老师经过多年潜心研究，通过大量的患者案例和亲身体会，最终印证了这七轮的存在。李老师发现，体内五个积内酸性物质释放的渠道，有一部分是呈环状的，突出表现在胸轮、脐轮和腹轮，一些疾病的生成跟这几个轮密不可分。
为了区分这五个积，也为进一步说明积与各种疾病的关系，我们把这五个积分别命名为：脐上积、脐左积、脐右积、左下积、右下积。
五个积命名
五个积释放渠道如下：
1.脐上积
（1）酸性物质向上，破坏胃、食道、咽喉、扁桃体、淋巴、口腔、舌、牙齿。
（2）酸性物质沿胸轮向左向右，破坏肝脏、胆囊、肺脏、心脏。酸性物质通过肝脏由血液进入血管，使血管壁长垢，致使血管变狭窄，血压升高，生成血栓。各种皮肤病，如痤疮、牛皮癣、白癜风、湿疹、水痘、皮肤瘙痒、荨麻疹等都是因为酸性物质进入血液，并随着血液到皮肤所致。
脐上积的酸性物质释放侵蚀肝脏还会造成失眠，严重者生成精神病。手足口病、腱鞘炎、手指发麻，也是脐上积酸性物质释放所致。
（3）酸性物质沿胸轮向后至背部，破坏脊椎会生成佝偻病，沿脊椎向上会生成大背疮、颈椎病、肩周炎，往上到颈后部生成对口疮，影响小脑、大脑，生成脑萎缩、脑膜炎、老年痴呆、帕金森病。从头顶往前向下，会生成额窦炎、筛窦炎、鼻炎。破坏眼睛，生成白内障、青光眼等眼睛疾病。再往两边破坏两个耳朵，生成耳朵的疾病。
（4）酸性物质往下到脚趾生成痛风。
2.脐左积和脐右积
（1）脐左积的酸性物质通过脐轮破坏右肾，脐右积通过脐轮破坏左肾，生成肾炎、肾结石、肾癌、尿毒症。
（2）脐左积和脐右积的酸性物质，通过脐轮到后背，从中枢释放，会造成发烧，生成感冒症状。
（3）脐左积和脐右积的酸性物质通过脐轮，释放到后背，进入中枢破坏造血系统，使得血液细胞功能受损，生成各种血液疾病。
（4）酸性物质通过脐轮释放到后背影响中枢生成癫痫，到后腰部生成腰痛。
（5）十二指肠炎、肠炎、胰腺炎都是这两个积释放的结果。
（6）脐左积释放酸性物质会生成肝上的问题以及结肠炎。
（7）脐右积向上释放酸性物质会对肺部造成疾病。
（8）红斑狼疮、肌无力、麻风病、艾滋病、淋症、梅毒，都是这两个积通过脐轮释放造成的。
3.左下积
（1）左下积释放酸性物质，男士破坏前列腺，女士破坏子宫。如前列腺炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤等。
（2）释放渠道通过腹轮至后背、右肩颈，至右乳房，生成乳腺疾病。男女都会得。
（3）腐蚀动脉造成脉管炎，腐蚀静脉造成静脉曲张。
（4）可形成膀胱疾病。
（5）左腿股骨头坏死、左膝关节炎、滑膜炎、骨髓炎。
（6）左脚发麻、抽筋。
（7）腰间盘疾病。
4.右下积
（1）痔疮的生成。
（2）股骨头坏死。
（3）滑膜炎、腐蚀动脉造成脉管炎、腐蚀静脉造成静脉曲张。
（4）女士破坏输卵管、卵巢，造成不育症、痛经。
（5）骨髓炎、右脚发麻、抽筋。
（6）释放渠道通过腹轮至后背、左肩颈，至左乳房，生成乳腺疾病。（7）腰间盘疾病。
几种特殊情况造成疾病：
（1）风湿病。左下积、脐左积、脐上积三者的酸性物质连在一起，进入肝脏后，集中在膝关节释放，这就是风湿病的形成原理。
（2）非典。右下积、脐右积、脐上积三者的酸性物质串在一起，侵蚀到肺部，会造成肺部大面积感染，如非典的生成，就是这个原理。（3）破伤风。由于经常吃脏东西太多，那些不洁净的蛋白转化成人体蛋白后，在人体内潜伏下来，一旦被引爆，脏东西进入到动脉参与血液循环，将会向远处扩散传染，严重者会危及生命。
（4）便秘。左下积和右下积内酸性物质向外释放，会吸收大肠内的水分，造成大便干燥，会生成便秘。
白血病。如果造血没问题，但是造出来后被掺入酸性物质，使得血液细胞功能不全，白血病就是这样形成的。常言道“病从口入”，这话一点不假。其实，人体内这五个积的生成都是跟吃有关。比如脐上积，它是过剩的食物，通过胃渗透到母体网而成的；脐左积和脐右积是过剩的食物，通过升结肠和降结肠渗透而成；左下积和右下积是通过大肠渗透而成的。人体的各种疾病都与这五个积有关。这样，我们就找到了人体生病的根源所在。通常，酸性物质到达病灶，只要病灶源不去除，疾病就会不断发展恶化。以上这些理论，是李老师投入了大半辈子的精力，潜心钻研出来的成果。他不但研究出了人体生病的根源，而且也研究出了解除这些病根的方法。
摘自杜维民《终结结肠炎》
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