雾霾、粉尘、日益污浊的空气，使得呼吸的重要通道——鼻腔总是充满污垢，无法良好呼吸令人苦闷、烦躁，无形中影响着我们的情绪与工作、生活……
古老的瑜伽清洁法——涅涕（Nti）（盐洗鼻腔术）这项技法操作起来很简单，用盐水清洗鼻腔，洗去附着在鼻腔黏膜上的污垢、灰尘、花粉、霉菌、病毒和细菌，使鼻腔保持通畅和干净，打通被鼻窦的不正常分泌物、或任何一般性炎症所阻塞的鼻子通道，强健鼻黏膜，改善呼吸状况。它更能起到改善和消除鼻部疾患的作用，尤其是顽固的鼻窦炎和额窦炎患者，以及各种眼耳咽喉疾病，如近视眼、扁桃体炎、咽炎；同时，对脑部精微的冷却和安抚作用，带来轻松和清新的感觉，有利于缓解偏头痛、情绪低落、抑郁症。
本次课程将通过学习鼻腔清洁术——涅涕法与清理经络呼吸控制法相结合，有效清洁鼻腔、肺以及经络，达到对抗雾霾天，清理肺部的强大功效，有效帮助我们的身体建立起自身空气净化器的功能。
授课老师：
付老师
师从YogiMohan，获得印度KaivalyadhamaG.S.瑜珈研究学院瑜珈教师证书以及全美瑜珈联盟专业教师小时培训证书。
系统的学习了印度瑜珈理论《瑜珈经》，《哈他瑜珈之光》，《阿育吠陀养生学》及唱诵、人体解剖学、体式、清洁法、呼吸控制法、制感，收束法、契合法、冥想和瑜珈教学法。
参加VERONICA大师孕妇瑜珈师资培训课程并获得证书。
参加艾伦大师“瑜珈解剖学师资培训”课程。
师从国际冥想大师R.S.博格教授学习冥想。
适合人群：长期呆在空调房或空气质量不佳的场所，抽烟多、鼻炎、鼻窦炎、咽炎、肩颈问题、易感冒、抵抗力较弱者、情绪易低落者。
课程时间：第一期：年11月5日(周六)9：00~11：00
课程地点：恬适瑜伽理疗修身馆
海淀区安宁庄西路当代城市家园11号楼D座，
课程费用：元/人（费用已含涅涕壶）
两人同行98元/人(会员带非会员)
三人同行88元/人(会员带非会员)
会员两次享受98元/次，三次享受88元/次。
课程名额：12人（名额确认以交费先后为准）
报名方式：电话/
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