鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室在正常情况下,鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔但是如果患上感冒或者上排牙齿有脓肿,感染会沿孔道扩散至鼻窦,使鼻窦黏膜肿胀,阻塞孔道,黏液不能流出,导致鼻塞和面颊疼痛
2、贝类和坚果,以摄取锌;
额窦炎患者宜多吃:
4、葵花子、种子油,以摄取维生素e;
3、全谷类和豆类,以摄取维生素b;
吃天然的减充血剂也有帮助它们包括生的或熟的洋葱和大蒜,以及草药和调味品,如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂
维生素e(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能
1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素c和生物类黄酮;
6、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和姜
患者应多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取维生素b,有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜,以摄取足够的维生素c柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益,因为它们还含有生物类黄酮,这种物质配合维生素c可保持微血管的健康生物类黄酮还有消炎作用
5、大蒜和洋葱;
急性额窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起,若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力,则有助于身体康复和阻止病情恶化慢性额窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起,导致黏膜肿胀一旦鼻窦有问题,就要请医生作出正确诊断
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