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秋天到了，不少朋友又开始鼻塞，流鼻涕，打喷嚏了，过敏性鼻炎又复发了，那么，各位朋友了解过敏性鼻炎吗？得了过敏性鼻炎该怎么办呢？
过敏性鼻炎是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病，常见的过敏原包括尘螨、花粉、动物皮屑、冷空气等等，典型症状主要包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退或合并中耳炎、鼻窦炎、鼻息肉、哮喘等多种疾病，严重影响到生活质量。
那么得了过敏性鼻炎该怎么办呢？
饮食调理
过敏性鼻炎患者饮食上应注意避免热、辣、刺激性饮食。因热、辣饮食可引起血管扩张、分泌物增多，从而加重鼻塞、流涕、打喷嚏等症状
避免接触过敏原
对尘螨过敏者，要保持室内清洁，勤开窗通风换气，潮湿地区室内避免使用地毯，衣物和被褥勤洗晒，可在阳光下暴晒或用烘干机烘干，定期清洗空调滤网，远离毛绒玩具，勤洗头，对花粉及冷空气过敏的朋友出门要佩戴口罩，对动物皮毛过敏的患者要远离猫狗等宠物。
运动
运动是最好的治疗方法，要加强体育锻炼，增强抵抗力，例如晨跑、游泳等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，减少感冒频率，身体强壮了，过敏性鼻炎就会明显改善。
按摩迎香穴
迎香穴是治疗鼻塞的要穴，位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米处（在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）。用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟。经常按摩迎香穴，能明显改善鼻塞症状，开通鼻窍。
盐水洗鼻
盐水洗鼻子虽然不能治愈鼻炎，但是对鼻炎患者还是有缓解的治疗效果。原理就在于生理盐水本身有一定的消炎作用，通过生理盐水洗鼻子可以把鼻腔内的细菌、过敏原、分泌物从鼻腔内冲出来，从而消除肿胀和水肿。一般来说患者一天可以清洗两到三次，多的可以四到五次，但是洗的时候注意不要太用力，压力过大对于鼻腔的黏膜也会造成损伤。
出诊信息黄飞剑
北京石景山医院
周三下午、周六上午
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