补血吃甚么好男人缺血必选4种食品
有些人误以为只有女性朋友们才需要补血，其实有许多的男性也是会出现贫血的情况!你们知道男性贫血和女性贫血有甚么不同吗，男性补血吃甚么好呢?生活中补血的食品有哪些合适男人的呢，女性补血最好的就是红枣，那末男性补血食谱有哪些呢?
男人贫血可食补
男性贫血和女性不一样，你们了解哪些好的男人补血的方法呢?其实男性补血最好的方法就是食补了，但是有哪些食品是可以帮助大家有效补血的呢?贫血不分性别和年龄，男性贫血也是非常常见的!下面就和小编一起来看看有哪些食品可以帮助男人恢复血气的呢?
男人贫血如何食补.
1、荔枝
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
2、葡萄
葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停和湿证。外感表证者忌食。
3、乌贼
乌贼味咸、性平，归肝、肾经。
作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引发的贫血。
4、花生
花生味甘、性平，归肺、脾经。
作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者
上面的这些食品对减缓男性贫血很
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