最近，一组同龄人的照片刷爆了朋友圈。
下面的左图是一位67岁的老人，
右图是67岁的健身运动员，完全看不出老人的样子有木有？
下面两个人，也是同样的年纪。
但是，两个人身材差异很大，精神面貌也是差异巨大。
下图这位“女孩子”，今年50岁了，健身20年。
看起来完全是青春期少女的身材啊。
50岁的她穿上泳装是这样的。
再来看看刘德华和范伟。
刘德华55岁，范伟54岁，刘比范还大一岁。
但是从容貌和身材上，差别简直是巨大，看到华仔一身帅气的肌肉了吗？
林志颖和郭德纲
42岁的林志颖和42岁的郭德纲，他们居然同岁！居然，同岁！
从容貌上，小志可以叫郭老师叔叔了。
小志青春依旧，容颜不老，这样的对比略显尴尬。
运动，是男人最好的化妆品。
还有下面这对双胞胎兄弟，除了脸像一点，差别也太大了。
还有最近爆红网络的王德顺大爷，80岁依然拥有一副好身材，还能在T台上走的酷毙帅呆。
和当年82岁结婚的杨振宁教授，没有对比就没有伤害，真的是运动改变人生状态。
不要总说自己太忙没有时间，
每天拿出一小时运动健身，
一年也不过8天多的时间花在运动上。
你真的没时间吗？
运动vs不运动的人
在每天看来没有任何区别；
在每月看来差异也是微乎其微；
在每年看来差距虽然明显，
但好像也没什么了不起的；
但在每5年来看的时候，
那就是身体和精神状态的巨大分野
等到了10年再看的时候，
也许就是一种人生
对另一种人生不可企及的鸿沟！
10年后，
同龄人身体素质下降时，
我们却神采奕奕；
20年后，
同龄人开始受到健康困扰，
医院常客的时候，
我们依然健壮如初；
30年后，
当部分同龄人必须有人照顾的时候，
我们却可以爬山，游泳，享受生活；
40年后，
部分同龄人病入膏肓，
我们还可以晨跑冬泳，
告诉孩子们：“我还行”！
而人生的最后10年
还能享受天伦之乐
你会怎么选择？
现在开始健身意味着什么？
意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！
人生漫漫，
不同选择铸造了不同的人生
健身，可在工作之余！
可在无聊之时！
可在情绪不畅！
可在压力山大！
可在任何时候！
因为它只需要一点点的时间！
它有可能回馈你整个人生！
愿你热爱生活，热爱健身！
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