人生在世，年轻的时候多是小病不离身，头痛、腹痛、牙齿痛，都要和药物打交道，那么，我们经常使用的西药、中药与养生，这三者的区别又在哪呢? 西医重在控制，中医重在调理，养生重在预防，三个领域要有机结合，针对不同的状况区别对待哦!
注：这里的养生主要是指针灸、按摩、艾灸、拔罐或者拍打。 养生和药物的区别 1，养生是治本的，药物是治标的; 2，养生用来修补身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤; 3，假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那养生就是用来补洞的; 4，养生提升免疫力，多数药物降低免疫力; 5，养生可以提升药物的疗效，药物却增加对养生的需求; 6，养生谈不上副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞; 7，养生缓解压力，大部分药物造成了压力; 8，养生针对所有人，药物只针对病人。
经络专家养生语录选登
28，拉经拍打是弘道之术，它的至简方法和疗效会给全人类带来同样的好处。所以，拉近拍打即使养生法、保健法，又是诊断法、治疗法。既治未病,又治已病。既治慢性病，又治急性病。既不用药，又不手术。既环保，又省钱。如此方便法门。君还有何求？29，《黄帝内经》是中国最古老、最权威的医学经典。他并非写给医生看的，而是让老百姓也能读国学经典。其意图是为了让人人多成为自己的医生。在人类历史长河中，绝大部分时代都没有医生，动物界也没有医生。30。养生就是养气。《内经》中说，“正气存内，邪不可干”。正气既可治病又可防病。而正气是养生的结果。养生就是养气，就是养心。气的通道为灵枢，既指经络。凡病，都是经络不通所致。不通就是阴阳失衡。养神或说养心就是培养自愈力。31.医疗的变革，是将人类的行为从被动转向主动，既被动的有医生治疗，转向人人主动养生，其核心就是观念上的变革，从被动的治疗为中心，转向以主动养生为中心。32.上医治“未病”，既未病先防。问题是绝大部分人对防病没兴趣，只对治病或大病有兴趣。目前，最简单，最有效疗法就是拉筋拍打自愈法。33.拍打拉筋在不同程度上，对人体十二条经络进行疏通，启动了人体自愈系统。令正气上升、邪气下降。此过程会产生大量有治疗作用的内分泌物资。化瘀解毒让脏腑系统自动恢复功能。这种方法才是来自《黄帝内经》的古法、大法。34，为什么拉筋拍打对有些人无效、对有些人疗效大，有些人疗效差呢？1，不相信或半信半疑者，缺乏信心的难治。2.心病严重的难治。如贪、嗔、痴导致的七情六欲难调。3，前两者相结合，心神俱乱，病就更难治。4凡病皆有因果，不想内自找原因、不感恩、不忏悔的人难治。5理论上相信，而实际上缺乏行动的人难治，此类人数相当庞大。6.怕痛、怕苦、怕累、懒惰的人，有些人稍有疼痛就怕的要死。宁可吃药打针，被手术刀开肠破肚伤气血，也不愿做下去。7.有些被人伺候惯了的富人、大官难治。尤其习惯于“昂贵、高级”的医疗服务。8，有些享受公费医疗或医疗保险的人难治。因为习惯了享受医疗福利，不愿出力气，结果翻倍保险福利所害。有时高级医疗福利可能成了高级杀手。9.有些西医大夫的了病难治，因他们活在西医的知识中。怀疑西医以外的知识。
人出汗的7大好处
人们在运动时总会出汗，那么你知道出汗有哪些好处吗?今天我们就来一起看看吧。科学证明，当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到减肥的效果。在运动时总会出汗，有的人很不喜欢出汗腻腻的感觉，甚至因此而放弃运动。然而你是否知道运动出汗其实会给你的健康带来很大的作用，可谓是“养生汗”.“养生汗”是人体进行的一种自我调节，可以对身体健康起到以下7七大作用。1.排出毒素。专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2.控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。推荐阅读：出汗多的原因是什么？出汗多如何调养？3.促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。4.防骨质疏松。不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，医院药学部临床药师张亚同指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。5.增强记忆。美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。6.健康养颜。总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到养颜护肤的功效。推荐阅读：如何主动出汗更健康？7.减肥。科学证明，当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。温馨提示：因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到减肥的效果。通过运动流汗减肥没有副作用，是理想的减肥方法。
市民做《气功绿谷经络操》感谢信
感谢信（46）
我叫位巧云，现年51岁，家住邝庄新区。以前我是大病没有，小病不断经常感冒，还伴有额窦炎。只要一感冒，额窦炎就犯。头疼难忍还伴随恶心头疼晕。家里治疗此病的药就有一抽屉。还有肝胆火盛、口苦。自从拍打经络操一年后，这些病全部好了。而且精神焕发心情愉快。在此我特别感谢陈、找夫妇和团队，把我从病痛中解救出来，你们不愧是不图名、不图利只是付出，不图回报的人。不是神仙盛是神仙。位巧云16年九月感谢信（47）尊敬的陈、赵老师你们好。我叫张新纪，家住孔营路口，今年四月份，我换腰间盘突出，腰腿疼的十分厉害。走路睡觉都疼痛难忍。后来一次偶然的机会去公园玩，发现好多人再练习拍打操，我也尝试着拍拍，看看的心情。可经过一段的拍打，奇迹出现了，腰腿疼减轻了许多我就慢慢的坚持下来了。经过几个月的长期拍打，现在居然全好了。以前也有个胃疼病也好了。浑身有力身体健康，体重也减轻了十几斤。心情也快乐多了。我要特别感谢陈、赵夫妇，是他的拍打操，给我带来了健康。带来了健康、快乐和幸福的生活。陈、赵老师及团队，不图钱不图利。还不图名。用每天的辛苦给大家带来健康和幸福，再此我真诚的感谢你们。张新纪年9月4号。感谢信（48）亲爱的老师：你们好！我叫孙秀芝，今年56岁。家住商城，在邻居的引导下，参加了经络拍打，以前我的膝盖疼痛难忍，严重的影响了我的正常生活，更别说上下楼了。用针灸、拔罐、理疗及偏方都尝试过，钱没少花，药没少吃，针没少打就是无济于事。通过一年多的经络拍打，我的膝盖神不知鬼不觉的不疼了。浑身有用不完的劲。一口气能上到七楼。胸不闷气不喘，朋友见了都说我变年轻了，漂亮了，感谢老师及团队又给了我第二次青春。孙秀芝年9月4号
感谢信（49）我叫孙玉芝，今年49岁。家住莲花大道中段。以前我的颈椎相当严重。睡觉翻身疼痛难忍。整宿整宿的睡不着。医院，打了好多针。输了许多水。吃了成大堆的药，花钱更不在话下。但病情始终不见好转。稍微干一点活，病情更严重。在走投无路的情况下，我试着拍一段经络操，呀！一个多月时间病情有所减轻。半年以后，基本上不疼了。现在我已拍了三年了全好了。现在我浑身活动自如，一觉睡到天明。感谢二位老师及团队的姐妹们。是你们给了我健康和幸福。孙玉芝
2.9.7.感谢信（50）陈老师、赵老师。你们好！我叫黄影，今年43岁。一次偶然的机会，我被优美动听的舞曲所吸引。试着随大家一起舞动，谁知一跳就是一年多。冬练三九，夏练三伏。一天不来整天浑身不自在。比一日三餐都重要。以前我要爱疼。颈部一动有响声。通过一年多的拍打，这些病都全好了。小肚子上的赘肉已消得也差不多了。大象腿也明显细了。更重要的是随着欢乐的节奏翩翩起舞。时不时哼这自己喜欢的歌曲。简直是过着神仙般的生活。同时结交了许多新朋友。陈老师及王芳妹妹，你们位百姓忘我的牺牲精神令人赞叹。我们还有什么理由不好好锻炼自己的身体呢！谢谢你们。我发誓一直拍下去，直到永远。
黄影2年9月
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