“手机”会让多数人拿得起放不下，这是很多现代人的通病，更别说上班对电脑，下班看手机。很多人就这样被干眼症“盯上”了，你是不是也是其中一员？赶紧来看看是怎么回事吧！
得了干眼症，眼部干燥是最明显的症状！
但是你知道吗？
头痛、疲惫、烦躁、注意力难以集中
都可能是干眼症惹的祸！
??什么是“干眼症”??
据调查显示，我国的干眼症发病率约为21%～30%，也就是说，每三个人当中，就可能有一个人患有干眼症。
“干眼症”也叫“角结膜干燥症”，是因为泪水总量不足，不能够维持眼球表面的湿润；或眼泪成分中的油脂不足，导致眼泪蒸发过快，泪膜稳定性下降，常常伴有眼部不适或眼表组织病变等。
据统计，日常生活中每天在电脑前工作超过3小时的人中，有90%以上的人患有干眼症！
随着年龄的增长，泪液的分泌逐渐减少，老年人“干眼症”的症状也会更加明显。眼部的某些慢性炎症疾病、糖尿病等部分全身性疾病也会引起“干眼症”。
而引起年轻人“干眼症”的一大重要因素就是不良的用眼习惯：长时间盯着手机或电脑屏幕，眨眼次数减少，眼泪蒸发过多，导致泪膜的稳定性下降。
??干眼症常见症状??
干眼症”患者常常出现眼睛干涩、发痒、有异物感或灼热感、刺痛或间歇性剧痛、怕风、畏光、分泌物黏稠等；眼睛太干，反而会反射性刺激泪液分泌，造成流泪；严重者还可能出现眼睛红肿、充血、角膜上皮缺损，甚至影响视力。
??干眼症常见人群??
1.年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症：因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
2.办公室工作者：长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。
3.某些疾病因素：如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。
4.药物因素：某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。8.长期使用某种眼药水，也很容易形成干眼症。
5.戴隐形眼镜者：隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
6.环境因素：烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
??中医如何治疗干眼症？??
对于重症干眼症如干燥综合症、更年期干眼症、一些免疫性疾病引起的干眼症等，人工泪液疗效并不理想。
中医通过辨证施治调整患者机体内环境，清视堂采用中医方法治疗干眼症，可以使患者的干眼症得以改善。
穴位按摩法
按太阳穴、轮刮眼眶。用双手拇指按压太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上—外上—外下—内下，使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。别以为“眼干”是小事，一旦干眼症发展到中重度，患者的眼睛会伴有灼烧感、睁不开、视力下降等现象出现，极端严重的甚至会导致角膜溃疡和穿孔！肝开窍于目，目得血方能视。用眼过度，造成眼周气血供应不足是干眼症发病的关键。若眼睛能得到充足营养，干眼症自然就能随之改善。??滥用眼药水，干眼更严重??
据调查显示，我国的干眼症发病率约为21%～30%，也就是说，每三个人当中，就可能有一个人患有干眼症。
除了各种结膜、睑缘、睑板腺等眼部问题长期不愈导致之外，长期处于空调环境，玩手机、电脑导致用眼过度，佩戴隐形眼镜不当或时间过长，滥用眼药水等行为，都是导致干眼症的元凶！
特别是很多人都喜欢用网红眼药水，滴上去冰凉凉的，好像很舒服。但事实上，这类眼药水成分复杂，长期使用使干眼越来越严重，并影响视力。
??如何预防??
对于“干眼症”，最重要的还是预防！
保持正常的生活作息，充足的睡眠，定时远眺等等...
良好的用眼习惯
多眨眼：一分钟至少18次眨眼可使泪膜正常分布于眼球表面，具有保护眼角膜、避免眼球表面干燥、防止灰尘损伤等作用，正常人每分钟眨眼18~22次。坚持做眼保健操：每天上下午要做一次眼保健操，做眼保健操时应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。多吃蔬菜瓜果：要想有一双明亮的眼睛，可以多吃富含维生素B和维生素C的蔬菜，如菠菜、蕃茄、红萝卜等。多到户外活动：适当的户外运动对于儿童青少年起着非常关键的作用，日间活动不仅能够预防近视发生，还能起到控制近视发展的作用。中医系统调理
眼睛周边有很多穴位和经络，经常按摩可以疏通经络，让营养物质可以通过，滋养眼睛。注意饮食
依照体质饮食人的身体有寒热虚实之分，因此依照体质合理饮食对眼睛才好。阴虚会造成精液不足导致眼睛干涩，不宜吃鸡肉，如果吃了可能会加重阴虚的症状。阳虚的人，则常因为身体没有力量推动精液上炎，也会引起眼睛干涩。身体湿重，则容易导致经络不通、眼睛干涩，可以补充“清视堂阳能量”。阳能量由十六味药食同源的中药材提取而成，从人体的先天之本肾脏和后天之本脾脏入手，清除寒湿瘀堵，补充生命能量，调整人体内环境，从根本上改善人体体质。
配伍特性
温补肾阳：覆盆子、益智仁、肉桂、枸杞子
强健脾阳：丁香、肉豆蔻、干姜、山药、黄精、黑麦
祛除寒湿：茯苓、芡实、薏苡仁
调降虚火：栀子、莲子、牡蛎
常吃叶黄素
叶黄素素有“眼黄金”之称，是视网膜黄斑区的主要成分，这种元素人体无法制造，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。叶黄素本身是一种抗氧化物，可以吸收蓝光等有害光线，对眼睛起到抗氧化和光保护的作用，过滤蓝光，保护视网膜组织、缓解视疲劳症状，保护视力、增进视力、保护视网膜、降低白内障的发生率、预防视网膜色素变性。另外，叶黄素还具有调节血脂，延缓动脉硬化，抗癌等作用，适合全家人服用。叶黄素的吸收：叶黄素在胃部酸性环境下降解，而叶黄素酯则不降解，叶黄素酯在小肠中经胆汁，经小肠黏膜吸收进入血液，作用于眼部。
适应人群：没有年龄限制（3周岁以上）儿童、青少年、成年人、中老年均可以服用。
适用病症症状：近视、干眼症、白内障、飞蚊症、老花眼、眼涩、眼老化、老年性黄斑变性、角膜炎、视力模糊、眼干等。
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后疫情时代大健康行业来袭
受疫情的影响，各行各业的发展都受到了一定的冲击，不少小型企业面临倒闭的风。自疫情回暖以来，虽然各行业的发展开始陆续恢复正常，但是受到的冲击不是一时半会就能缓解过来的，但是却唯独有一个行业自疫情以来一直呈现蒸蒸向上的发展趋势，那就是大健康产业，之所以大健康产业能顺利发展，和人们在疫情期间不断提高的自我认知有关。健康产品在不断的升级改变，再加上人们对于健康知识方面的常识也是知道的，比如叶黄素能減少蓝光与紫外光对眼睛的危害，保护眼睛。再比如哺光仪能控制近视度数等等......相信你看到这么多人在学习，你也会心动的！加入清视堂系统方案签约调理慢性疾病！清视堂帮助亿万家庭眼健康身安康！社群+直播
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