众所周知，鼻窦炎分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎，对于慢性鼻窦炎的患者来说更是一种长久的煎熬，有的甚至影响生活和工作。目前来说治愈鼻窦炎是非常困难的，那么怎样做才能减轻鼻窦炎的折磨那，起码要保证生活和工作不受干扰。
对于鼻窦炎，首先我们要从心态上入手，不要整天想着鼻子多么难受，不要把它放在心上，正常生活和工作，最多比别人多一些鼻涕罢了。
对于慢性鼻窦炎患者来说，最好养成每天早晚洗鼻的习惯，因为这样可以让我们的鼻腔保持洁净，减缓细菌的繁殖，效果相当明显。
患有鼻窦炎的人最害怕感冒，一旦感冒鼻涕就止不住了，所以一定要预防感冒，平时注意天气变化，如果感觉天气渐凉要及时添衣服。常备感冒药，一旦感冒要及时吃下，最大限度地控制感冒。
平常要加强体育锻炼，可以尝试慢跑或者做俯卧撑等有氧运动，贵在坚持，你的身体素质上去了，身体的不适也就不存在了。
个人不太建议按摩，因为我感觉效果不明显，但是如果你能找准穴位，可能会有一些效果。
如果你能按照以上方法做，肯定会有不同程度的减轻，另外，记得备着治疗鼻窦炎的药物，在影响日常生活的时候，必须使用药物治疗。
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